Relax – Καλοκαιρινή Κολύμβηση – Summer Bathing

Η κολύμβηση συνδυάζει τη διασκέδαση, την άσκηση και την κοινωνική συναναστροφή με ωφέλιμο και ανέξοδο τρόπο. Μόλις ανέβει η θερμοκρασία ξεκινούμε τις εξορμήσεις μας στην θάλασσα. Τα ζεστά ρούχα και τα αθλητικά παπούτσια δίνουν την θέση τους στα ελαφριά ενδύματα, στα μαγιό και στις σαγιονάρες. Είναι η περίοδος του χρόνου που δικαιούμαστε να ξεκουραστούμε, να αναζωογονηθούμε και να γεμίσουμε ενέργεια με τη βοήθεια του ήλιου και της θάλασσας.

Swimming combines entertainment, exercise and social interaction in a cost-effective and inexpensive way. As soon as the temperature rises we start our excursions to the sea. Hot clothes and sports shoes give way to light clothing, swimsuits and flip flops. It is the period of time we are entitled to relax, revive and fill energy with the help of the sun and the sea.

Το θαλασσινό νερό ως γνωστόν έχει θεραπευτικές ιδιότητες όπως επισήμανε και ο αρχαίος ιατρός Ιπποκράτης. Αποτελεί τον πιο ευχάριστο και δημιουργικό τρόπο να δροσιστούμε. Το θαλασσινό νερό και το κολύμπι βοηθάνε στην βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και παράλληλα προσφέρουν χαλάρωση και ευεξία. Μάλιστα έχει παρατηρηθεί πως τα μπάνια μπορούν να θεραπεύσουν προβλήματα αϋπνίας, έντονου στρες και χρόνιας κόπωσης μιας και η χαλαρωτική δράση του νερού είναι ανεπανάληπτη. Ειδικοί επιστήμονες προτείνουν και τη θαλασσοθεραπεία καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Η κολύμβηση γυμνάζει όλες τις κύριες μυικές ομάδες όπως ώμους, πλάτη, στήθος, κοιλιακούς, χέρια, πόδια. Συνιστά εξαιρετική άσκηση για το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού.

Sea water is known to have healing properties as ancient doctor Hippocrates pointed out. It is the most pleasant and creative way to cool ourselves. Seawater and swimming help to improve our physical condition and at the same time provide relaxation and well-being. Indeed, it has been noticed that baths can treat insomnia, stress and chronic fatigue as the relaxing effect of water is unprecedented. Specialists also suggest thalassotherapy as it improves blood circulation and contributes to the detoxification of the body. Bathing exercises all major muscle groups such as shoulders, back, chest, abs, hands, feet. It is an excellent exercise for the cardiovascular and respiratory system of the human body.

Προσωπικά απολαμβάνω το θαλάσσιο μπάνιο όσο τίποτα άλλο στον κόσμο. Η απόλαυση και η ηρεμία που μου προσφέρει η θάλασσα σε συνδυασμό με καλή φιλική παρέα είναι το highlite του καλοκαιριού μου. Μου αρέσει η αίσθηση πως προσφέρω ότι καλύτερο στον εαυτό μου και αποτοξινώνομαι απο έναν δύσκολο χειμώνα.

For me swimming is the ultimate indulgence. The pleasure and tranquility  the sea offers me along with a good company is the highlight of my summer. I like the feeling that I offer the best to myself and detoxify from a difficult winter.



You May Also Like

Δεν Υπάρχουν Σχόλια